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啟銘提示您:吃素好處--防癌、減肥、美容

更新時間:2017-03-01 點擊數:767

隨著生活水平的提高,現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多,造成了營養過剩、營養失調,出現了肥胖癥、脂肪肝等疾病后,人們開始反思,尋找新的膳食結構,平衡飲食。
隨著生活水平的提高,現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多,造成了營養過剩、營養失調,出現了肥胖癥、脂肪肝等疾病后,人們開始反思,尋找新的膳食結構,平衡飲食。在這種趨勢下,近年來,素食突然變成了一種全球性的時尚標簽,一種全新的、康的生活方式。于是素菜又回到了現代人的餐桌上,素菜館也如雨后春筍涌現,很多人甚至還標榜自己是“素食主義者”。素食并不是讓你“永生不知肉味”,而是倡導一種多吃蔬菜、水果,少吃肉的理念。多吃素確實有很多好處。
1素食防癌
現在,人人談癌色變。抽煙會導致肺癌是家喻戶曉的,但是很少有人知道肉類(尤其是燒烤的肉品)也是致癌的兇手。
根據醫學研究的結果顯示,一塊牛排足以產生相當于六百根香煙的致癌物質。因此,如果有人以為牛排、豬排、烤肉、漢堡,營養豐富,多吃有益于身體,實在是錯誤的觀念,簡直拿自己與親友的健康當賭注,是一件非常危險的事!
研究報告指出,肉類在燒烤時會產生一種化學物質(Melnylcholan threne), 是嚴重的致癌物,試驗中將此化學物質涂抹在老鼠身上,會導致骨癌、血癌、胃癌等。值得吾人特別注意的是,癌種子最易于繁殖的對象,正是偏食肉、卵、魚類及酸性食品的患者。如果這些患者仍然大量攝取這些動物性食品,血液成了酸性,正是癌細胞的溫床,癌細胞得以大肆繁殖。反之,如將血液的酸性予以控制,多吃蔬菜、水果,造成堿性血液,則癌細胞因營養失調不易繁殖,可達到抑制擴散轉移的目的。這時候,再加以適當的藥物治療,癌細胞便會因為脆弱而易于撲滅。
2、素食減肥,改善身材
采用素食減肥,效果最為顯著且能顧及健康。其關鍵在于植物性食物能使血液變成微堿性,使身體的新陳代謝活潑起來,藉此得以把蓄積于體內的脂肪,分解燃燒掉,達成自然減肥的效果。
而且,植物性食物只要攝取得當,調配得宜,如豆類、根莖類、葉菜類,均衡攝取,人體所需要之脂肪、蛋白質、維生素和礦物質便不會缺乏;同時,低熱量的植物性食物,使人保持適當的體重,輕盈的身軀,不必擔心過剩的卡路里所帶來肥胖和疾病的威脅。如此,肥胖產生的腰酸背痛、懶散無力、喘氣、心悸與高血壓、心臟病、腦溢血等并發癥,也都能一掃而空了。因此,素食減肥法百益而無害,愿天下為減肥而煩惱者,皆得清涼、健康!
3、素食是最有效的美容法
皮膚粗糙是受到體內殘余毒素的侵蝕所致。我們平時吃了肉類、魚類、蛋等動物性食物,使血液里的尿酸、乳酸量增加,這種乳酸隨汗排出后,停留在皮膚表面,就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞,使皮膚沒有張力,失去彈性,而感覺到粗糙又容易產生皺紋與斑點。如果我們長期食堿性的植物性蔬果,血液中的乳酸便會大量減少,自然就不會生產有害的物質,隨汗排至皮膚表面而損害皮膚的健康。同時,植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害的物質清除。這種凈化的血液,能夠發揮完全的作用,于代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣,使全身各器官能有活力充滿生氣,皮膚自然健康有光澤,細致而有彈性。
好萊塢不少女明星,在她們保養秘方里總有一條:一星期里有一天禁止食用所有的肉類。她們為讓血液凈化,每日食物中也盡量少吃肉類,看了她們光鮮亮麗的皮膚,婦女朋友們,是不是也該試試素食美容法呢?
提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的理由,有人則是為了健康,更有人二者兼顧,一舉兩得
因此,防癌不是奇跡,只要我們能實施蔬食、粗食,使血液保持適度的堿性,可怕的癌癥就與我們絕緣了。
全國素食連鎖雨花齋-濟南誠信店-正在感召義工、家委會成員、善東。
制造善,傳播善,讓我們一起來完成!


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